co na powrot

"Frank Mir waży 262 funty, to więcej niż Tim Sylvia... Chyba to co o nim ostatnio czytałem na jakiejś zagranicznej stronce to prawda, że jest w nienajlepszej formie i nie bardzo mu szło na treningach w przygotowaniach do walki. Marnie widzę ten powrót Mir'a... _______________________________ " Ale Mir miał już swój powrót z Pe De Pano. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Radek-Paczuski.jpg „Walka z Arturem Kyshenko to dla mnie wielka nobilitacja” – Radosław Paczuski dla Fight24.pl Na gali King Of Kings World GP 2014, która odbędzie się w hali Ergo Arena Gdańsku w dniu 17.10.2014 zobaczymy bardzo ciekawy pojedynek. W kategorii półśredniej do 77 kg zmierzą się: świeżo upieczony [...]

Ja chyba powrót zrobię w zapasach pewnie wystartuje w MP :) Co tam oszamales dobrego? Igor ta mała kozak tylko prawda taka że mało kto z tych mały 'mistrzów' dorasta na miarę prawdziwych mistrzów

Trochę podlało ale to normalne na masie i nie jest źle jednak nie wiem czy do konca kwietnia sens ciągnąc bo potem żeby dobrze zredukować to moze ci braknac maja i xzerwca a wchodzic z redukcja w letni okres to ciężki temat..Ja już cisne redukcje od polowy lutego bo cała masa od wrzesnia to cykl covidów , przeziębień i małych urazów więc mase [...]

Trochę podlało ale to normalne na masie i nie jest źle jednak nie wiem czy do konca kwietnia sens ciągnąc bo potem żeby dobrze zredukować to moze ci braknac maja i xzerwca a wchodzic z redukcja w letni okres to ciężki temat..Ja już cisne redukcje od polowy lutego bo cała masa od wrzesnia to cykl covidów , przeziębień i małych urazów więc mase [...]

wszystko może, jeśli chodzi o odżywki słyszałem że to zależy od jakości filtracji a więc procesu wytwarzania tzn tym lepsza obróbka tym mniejsze ryzyko alergiczne napisz może jaka to odżywka zjedz więcej tej odżywki żeby się upewnić czy na pewno to ona. możesz później spróbować droższej może będzie lepiej a tak w ogóle np łowickie tanie i dobre [...]

Witam Panowie! Co za nazwa nowa %-) Nie ma to jak spanie na raty. O 4 pobudka, zawiezienie taty na dworzec i o 5 powrot do lozka... Zasnac juz ciezko bylo, ale pospalem troche... MASAKRA. Zaraz kawka i masakracja klaty i plerów :-))

Głód nie jest żadnym wyznacznikiem niczego wiec sie nim nie sugeruj bo w pewnym momencie redukcji głód się pojawi i bedzie tylko gorzej a to nie znaczy ze jesz za mało i musisz przerwac redukcje, My mamy jeść tyle ile nam wskazują liczby a nie uczucie głodu czy sytosci , które czesto u wielu osób jest zaburzone . Możesz iąć cyklicznie co jakiś [...]

Dzisiaj fajny trening. 10 km rowerem bulwarami z Huty na Salvator. Nastepnie podbieg na Kopiec Kosciuszki i zbieg - w sumie ok 3 km. Powrot 10 km rowerem do domu. Zbieganie po ostrej i nierownej kostce brukowej to nielada wyzwanie. Czas brutto - 1:40 Na poczatku nie wiedzialem co z kaskiem zrobie ale przypialem go przez dziury z rowerem i po [...]

[...] tako trzymam, a pudelko raczej nie potrzebne bo przewaznie wracam do domu.raz czy dwa razy wtygodniu zdarzaja sie jedne zajecia po sniadaniu potem jakas przerwa i drugie i powrot. czy w tej przerwie moglbym wrzucic jakas grahamke/chleb razowy z poledwiczka i np papryka czerwona a po kolejnych zajeciach bylbym w domu i czy brac tutaj odzywke [...]

Powrót syna marnotrawnego ;-) Szkoda że od razu nie napisałeś, jak wygląda sytuacja (choć domyślam się że pewnie nie miałeś głowy po tym co tu napisałeś). W takim razie dawaj raz jeszcze, ale teraz na pełnej ;-) Powodzenia raz jeszcze. Pewnie skoro ze sponsorem i Bananem wszystko wyjaśniłeś to jest OK ;-)

24.02.2012 Dieta 1. 3 jabłka 2. jogurt 100g, 20g odzywki, garść orzechów włoskich, jabłko - chciałem to na patelnie i omlet ale takie dziwny wyszło choć powiem, szczerze, że dobre bo na ciepło :P 3. To samo co wyżej 4. pół pamelo PS coś ostatnio mało jem ale i mało się ruszam, już następny tydzień zaczynam do mma powrót i brzuch, zobaczymy co z [...]

[...] ide spac o 1-2 w nocy... jak palilem to cale wakacje rozpoczynalem pobudka o 10-11 a czasem 12:00 heh dobrze ze jeszcze miesiac wakacji no i jakos mysle o powrocie na silownie bo co powrot to maks miesiac i koniec... brak motywacji... brak tchu na silowni... i teraz juz wiem czemu... jutro wznawiam treningi i diete pozdrawiam i zycze wytrwalosci

265 - Velasquez z racji tego, że przyciąga Meksykanów, ale rzadko walczy, ale za to walczy wybitnie. Overeem też byłby spoko, ale na to nie ma co liczyć. Tu się nie zgadzam. Jakbyśmy mogli spekulować, to powrót Lesnara byłby najbardziej opłacalny pod względem wizerunkowo/dochodowym. Cain może daje dobre walki, ale poza oktagonem jest nijaki, taki [...]

przypuśćmy że Mamed jedzie do UFC przegrywa tam 3 walki Dana dziękuje mu za współprace wraca do polski kawul i lewan udają że gościa nie znają i co mamedowi pozostaje wziąć kapelusz w łape i przed kościół na kolana Bullshit przyjmują go bez problemu robią galę Powrót KHalidova... Po trzech przegranych galę Powrót KHalidova 88-O W tym czasie [...]

[...] info. Niestety w Carrefourze widziałem dzisiaj tylko 2,5kg, wiec nie mam porównania. Zreszta te 20kg, o których myślałem i tak nie sa na razie w necie dostępne… --- Dzisiaj powrot do domu i do "normalniejszych" treningow. WOD 9 (M) Wedrowka gorska około 9h. Wyszlismy na około 2100 m, ale nie udalo nam się zdobyc szczytu (Granaty)- ze względu na [...]

Przed toba chyba najtrudniejszy okres, ale fotke to juz moglabys pokazac , jestes na pewno zgrabna laska, a my lubimy podziwiac zmiany obli- najtrudniejszy był początek-teraz nie czuję że jestem na diecie :) ćwiczyć lubię a sylwetki specjalnie umieśnionej nie chce mieć-chce zredukować tłuszczyk -poza latami ciążowymi gdzie była przerwa to zaszwe [...]

Ja tam czytam. :) Co do porównania: kończyny choć małe, to wizualnie in plus, wypracowane mięso na klacie i plecach też już dużo wyraźniejsze, ale wydaje mi się, że masz dość oporny brzuch (skoro widać zarysy poszczególnych głów czworogłowego, a krata pokazuje się strasznie nieśmiało). Jak dla mnie dalsza redukcja, bo jest jeszcze co odsłaniać. [...]

I stało się, oficjalnie odwołali misję w Libanie... Od razu załatwiałem sobie miejscówkę w Afganie. Co się z tym wiąże moja aktywność na forum drastycznie spadnie ,usze pozałatwiać wszystkie sprawy osobiste i zawodowe a od 20.04 rozpoczynam przygotowanie do zmiany i praktycznie mnie nie będzie Wylot w październiku powrót marzec/kwiecień. PS.po [...]

Miałam się udzielać, a tymczasem od miesiąca nie zajrzałam na forum... Co tam robi grupa dewiantów z SFD? Ja siedzę cały tydzień w Lublinie, chodzę na treningi, rozciągam się. Dzisiaj był ostatni, tzw. podsumowujący trening czyli ogólnie nuda. Jutro wracam do domu, a od września powrót do mojego małego, wiejskiego klubiku i zapier***anko... [...]